Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «فرارو»
2024-04-30@04:19:35 GMT

با خوردن این خوراکی‌ها بدنتان سپاسگزار شما خواهد بود

تاریخ انتشار: ۱۲ فروردین ۱۴۰۳ | کد خبر: ۴۰۰۳۹۲۴۶

با خوردن این خوراکی‌ها بدنتان سپاسگزار شما خواهد بود

فرارو- در دنیا انواع و اقسام مواد غذایی و خوراکی‌های خوشمزه‌ای وجود دارد. اگر از ان دسته افرادی هستید که به سلامت بدن خود فکر می‌کنید و مفید و سالم بودن غذا را به خوشمزگی آن ترجیح می‌دهید حتما این مطلب را بخوانید.   به گزارش فرارو، ممکن است هیچ یک از مواد خوراکی که گفته ایم مورد پسند شما نباشد، اما اگر سعی کنید در رژیم غذایی خود حداقل یکی از این مواد را بگنجانید مطمئن باشد بدنتان از شما سپاسگزار خواهد بود:   عسل یکی از بهترین مواد غذایی در دنیا است که در بهبود سریع زخم‌ها و التهابات پوستی به شما کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

میکروب‌های معده را می‌کشد و انرژی بدنتان را تأمین می‌کند. هرگز فاسد نمی‌شود و سرشار از آنتی اکسیدان است.   صادقانه باید بگوییم موز پرخاصیت‌ترین میوه‌ای است که تا به حال شناخته شده است. سروتونین موجود در آن خلق و خوی شما را تنظیم و به هضم غذا در معده کمک می‌کند. استرس و اضطرابتان را نیز از بین می‌برد.   سعی کنید حداقل یک بار در روز زنجبیل را به چای و یا نوشیدنی‌های دیگر اضافه و میل کنید. زنجبیل ضد تهوع است. زخم معده را درمان می‌کند و سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهد. زنجبیل برای خانم‌ها بسیار مفید است و آن‌ها را از لحاظ قوای جسمانی نیرومند می‌کند.   مصرف ماست، آن هم ماست پروبیوتیک که محیطی پر از باکتری‌های سالم دارد سیستم گوارشی بدن را پاک سازی و ایمن می‌کند. مصرف ماست برای خانم‌ها بسیار توصیه شده و متخصصان گفته اند در سلامت اندام‌های تناسلی بسیار مؤثر است.   شلغم ریشه‌ای است که ممکن جزء پرطرفدارترین سبزی‌ها نباشد، اما مطمئن باشید منبعی غنی از آنتی اکسیدان هاست. فشار خون را کاهش می‌دهد و خاصیت ضد سرطانی دارد. در حفظ و سلامت چشم‌ها به شما کمک میکند.   خیار چنبر تلخ، قرن‌ها است که در کنار سبزیجات دیگر استفاده می‌شوند. این گیاه بومی کشور هند است. متخصصان از خواص آن، دفع سموم بدن و ضد سرطان بودن را گفته اند. در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و اختلالات پوستی و کاهش التهاب زخم‌ها مؤثر است.   خوردن سبیجات تازه و تیره از نیاز‌های اصلی بدن است. اما اسفناج یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها است. انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی و کلسیم را دارد.   روغن انواع دانه‌های خوراکی مثل هسته انگور، آفتابگردان، بذر کتان و... میزان بالایی ویتامین E. دارند. اسید‌های چرب امگا ۳ و کولین در این روغن‌ها به وفور وجود دارد. برای تراز کردن هورمون‌ها بسیار مفید و دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند.   پروتئین موجود در کینوآ بسیار زیاد است. ماده "لیزین" موجود در آن به تقویت عضله‌ها و بافت استخوانی بدن کمک می‌کند. گردش خون را تنظیم و رگ‌های خونی را (منیزیم موجود در آن) باز می‌کند.   منبع: usatoday  

 

منبع: فرارو

کلیدواژه: قیمت طلا و ارز قیمت خودرو قیمت موبایل

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۴۰۰۳۹۲۴۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

رفع نواقص خط ۳ مترو تهران

به گزارش خبرگزاری مهر، آزاد اکبری، مجری خط ۳ متر تهران در خصوص برنامه‌های سال جاری جهت رفع حداکثری نواقص خط ۳ گفت: امسال هم مثل دو سال گذشته، سعی خواهیم داشت نقص‌های موجود در خط ۳ را به حداقل ممکن برسانیم و اگر منابع مالی لازم به موقع تأمین شود، اتفاق‌های خوبی رخ خواهد داد.

وی افزود" در این راستا با اولویت بندی صورت گرفته، قصد داریم ورودی دوم ایستگاه سهروردی و همچنین دسترسی دوم ایستگاه میرزای شیرازی را امسال راه اندازی کنیم. تکمیل و بهره‌برداری از سامانه تهویه RS ایستگاه شهید زین الدین به همراه هواساز ایستگاه هروی را نیز در دستور کار داریم و در صورت امکان، سیستم زهکش محدوده ایستگاه قدوسی را احداث خواهیم کرد.

مجری خط ۳ مترو تهران در ادامه صحبت‌های خود گفت: در دو سال اخیر، ۱۲ مورد از نواقص خط ۳ برطرف شده است و اگر منابع مالی متناظر با کارهای باقی‌مانده این خط تأمین شود، می‌توان تا سال ۱۴۰۴ کل نقص‌های موجود را برطرف کرد و پرونده آن را بست.

کد خبر 6089646

دیگر خبرها

  • ببینید | تعظیم یک گوزن پس از خوردن غذا به سبک ژاپنی‌ها
  • این غذاها را با هم نخورید!
  • این سبزی رژیمی سرشار از ویتامین C است
  • فصل رویش گیاه کوهی با مصرف خوراکی و دارویی
  • (ویدئو) غذا خوردن یک شوکا در دل جنگل‌های هیرکانی
  • مسمومیت ۱۰ نفر بر اثر مصرف قارچ سمی فصلی در کردستان
  • مسمومیت ۱۰ نفر بر اثر مصرف قارچ سمی در کردستان
  • مسمومیت ۱۰ کردستانی بر اثر مصرف قارچ سمی
  • ادامه روند رفع نواقص خط ۳ متروی تهران
  • رفع نواقص خط ۳ مترو تهران